Vitamina C: Usos, Beneficios, Propiedades y Contraindicaciones

Vitamina C: Usos, Beneficios, Propiedades y Contraindicaciones
5 (100%) 3 votes
La vitamina C es antioxidante, es decir, evita el envejecimiento prematuro al proteger las células contra los daños causados por los radicales libres.

Como imaginarás, existen multitud de productos, suplementos y preparados que contienen ácido ascórbico o vitamina C y nuestro objetivo es ayudarte a elegir la mejor opción en cuanto a calidad y precio. Por eso, hemos preparado una selección comparativa de productos de diferentes marcas que hemos probado para que veas el amplio abanico de oferta de complementos que contienen vitamina C (Ácido Ascórbico) que existe en el mercado:

Foto
Vitamina C - 200 comprimidos de vitamina c pura - Vitamina C 1000 mg puros por pastilla...
TOP VENTAS
Vitamina C altamente concentrada, 180 comprimidos veganos de 1000 mg + bioflavonoides +...
VITAMINA C + ZINC
Vitamina C 1200 mg y Zinc 40 mg, 120 Cápsulas Vegetarianas, Mantener un Sistema...
Vitamina C Natural - Más de 1000 mg por dosis diaria [1027 mg] - 180 Cápsulas - Con...
¡ SÚPER PRECIO !
Vitamina C Vegavero 1000 mg | 270 Comprimidos | Con BIOFLAVONOIDES + ROSA DE MOSQUETA |...
Nombre
Vitamina C - 200 comprimidos de vitamina c pura - Vitamina C 1000 mg puros por pastilla...
Vitamina C altamente concentrada, 180 comprimidos veganos de 1000 mg + bioflavonoides +...
Vitamina C 1200 mg y Zinc 40 mg, 120 Cápsulas Vegetarianas, Mantener un Sistema...
Vitamina C Natural - Más de 1000 mg por dosis diaria [1027 mg] - 180 Cápsulas - Con...
Vitamina C Vegavero 1000 mg | 270 Comprimidos | Con BIOFLAVONOIDES + ROSA DE MOSQUETA |...
Contenido
200 comprimidos
180 comprimidos
120 Cápsulas Vegetarianas
180 Cápsulas
270 Comprimidos
Proporción
Vitamina C 1000 mg puros por pastilla Vegana
1000 mg + bioflavonoides + zinc
Vitamina C 1200 mg y Zinc 40 mg
Vitamina C Natural [1027.5 mg/Dosis Diaria]
Vitamina C 1000 mg Con Bioflavonoides + Rosa de Mosqueta
Dosis Máxima
1 Comprimido / día
1 Comprimido / día
2 Cápsulas al día
3 Cápsulas al día
1 Cápsulas al día
Prime
Valoraciones
Precio
17,97 EUR
16,87 EUR
17,86 EUR
19,99 EUR
21,90 EUR
Foto
Vitamina C - 200 comprimidos de vitamina c pura - Vitamina C 1000 mg puros por pastilla...
Nombre
Vitamina C - 200 comprimidos de vitamina c pura - Vitamina C 1000 mg puros por pastilla...
Contenido
200 comprimidos
Proporción
Vitamina C 1000 mg puros por pastilla Vegana
Dosis Máxima
1 Comprimido / día
Prime
Valoraciones
Precio
17,97 EUR
Comprar ahora
TOP VENTAS
Foto
Vitamina C altamente concentrada, 180 comprimidos veganos de 1000 mg + bioflavonoides +...
Nombre
Vitamina C altamente concentrada, 180 comprimidos veganos de 1000 mg + bioflavonoides +...
Contenido
180 comprimidos
Proporción
1000 mg + bioflavonoides + zinc
Dosis Máxima
1 Comprimido / día
Prime
Valoraciones
Precio
16,87 EUR
Comprar ahora
VITAMINA C + ZINC
Foto
Vitamina C 1200 mg y Zinc 40 mg, 120 Cápsulas Vegetarianas, Mantener un Sistema...
Nombre
Vitamina C 1200 mg y Zinc 40 mg, 120 Cápsulas Vegetarianas, Mantener un Sistema...
Contenido
120 Cápsulas Vegetarianas
Proporción
Vitamina C 1200 mg y Zinc 40 mg
Dosis Máxima
2 Cápsulas al día
Prime
Valoraciones
Precio
17,86 EUR
Comprar ahora
Foto
Vitamina C Natural - Más de 1000 mg por dosis diaria [1027 mg] - 180 Cápsulas - Con...
Nombre
Vitamina C Natural - Más de 1000 mg por dosis diaria [1027 mg] - 180 Cápsulas - Con...
Contenido
180 Cápsulas
Proporción
Vitamina C Natural [1027.5 mg/Dosis Diaria]
Dosis Máxima
3 Cápsulas al día
Prime
Valoraciones
Precio
19,99 EUR
Comprar ahora
¡ SÚPER PRECIO !
Foto
Vitamina C Vegavero 1000 mg | 270 Comprimidos | Con BIOFLAVONOIDES + ROSA DE MOSQUETA |...
Nombre
Vitamina C Vegavero 1000 mg | 270 Comprimidos | Con BIOFLAVONOIDES + ROSA DE MOSQUETA |...
Contenido
270 Comprimidos
Proporción
Vitamina C 1000 mg Con Bioflavonoides + Rosa de Mosqueta
Dosis Máxima
1 Cápsulas al día
Prime
Valoraciones
Precio
21,90 EUR
Comprar ahora

Esperamos que este artículo te ayude.

Qué es la vitamina C

El ácido ascórbico, o vitamina C, es un nutriente hidrosoluble importante para la piel, el tejido conectivo y los huesos. Entre otros beneficios, promueve la curación de heridas o lesiones cutáneas y ayuda a absorber el hierro.

Vitamina C MisSuplementosOnline

Beneficios de emplear suplementos de vitamina C

Como antioxidante, la vitamina C evita el envejecimiento prematuro.

Además, el ácido ascórbico:

  • Desempeña un rol fundamental en la formación de colágeno. Así, acelera el proceso de curación de heridas, lesiones y quemaduras en la piel.
  • Favorece la absorción y fijación del hierro, esencial para el crecimiento físico o para prevenir la anemia (estudio).
  • Este estudio reciente muestra la relación entre el estado de la vitamina C, el eje intestinal y el síndrome metabólico —caracterizado, entre otros factores, por un exceso de grasa abdominal—.

El siguiente ensayo clínico muestra los efectos prometedores de la suplementación con β-caroteno (beta-caroteno) —que se transforma en vitamina A en el intestino delgado—, vitaminas C y E, y zinc para retrasar la pérdida de la visión en personas con degeneración macular relacionada con la edad (estudio, estudio, revisión).

Contraindicaciones de tomar vitamina C

Tomar un suplemento o complemento vitamínico/multivitamínico es beneficioso en ciertas situaciones. No obstante, ha de hacerse con un propósito y en las cantidades recomendadas, que os mostramos un poco más adelante.

El consumo en exceso de suplementos de vitamina C puede inducir alteraciones gastrointestinales.

Conviene consultar previamente con un médico, especialmente en caso de embarazo, lactancia o consumo de otros fármacos debido a una posible interacción o interferencia.

Cómo tomar vitamina C

La cantidad o dosis de vitaminas suele expresarse en miligramos (mg) o en Unidades Internacionales (UI).

Las cantidades promedio recomendadas dependen de la edad. La dosis de vitamina C (en adultos), 90 mg en hombres y 75 mg en mujeres; máximo 2000 mg.

Dónde comprar suplementos de vitamina C

En missuplementos.online te mostramos diferentes suplementos vitamínicos con contenido en vitamina A, vitamina C o vitamina E, o una combinación de estas.

Además, te presentamos productos que contienen vitaminas y que se aplican en la piel, como el sérum facial de Nutreplus, con vitaminas C, E y ácido hialurónico es antiarrugas y antimanchas.

Este complejo en cápsulas de la marca Vegavero incluye además coenzima Q10 y zinc, aportando un efecto antiedad. También el de Aquisana, con colágeno, ayuda a reducir los signos de envejecimiento.

Otros suplementos específicos de vitaminas que puedes ver nuestra web:

Esperamos que este artículo te ayude a elegir el producto que mejor se adapta a tus necesidades y esperamos que te ayude a mejorar tu salud y tu bienestar día a día.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies. ACEPTAR

Aviso de cookies